ืืื ืคืขืืื ืืืื ืื ืื ื ืืืืืื ืขื ืขืฆืื ื ืืจืื? ืืชืืจืจ ืฉืื ืืขื.
ืขื ืคื ืืืงืจ ืืจืืื ื ืฉืื ื ืืืืช ืืืืื ืืคื ืืื ืืจืื ื – 34 ืคืขืืื ืืืืื ืฉื 16 ืฉืขืืช, ืืขืื ืืืจืื ืกืืงืจืื ืืช ืขืฆืื ื – 27 ืคืขืืื ืืืื ืืืืืฆืข. ืื ืฉืื ืืืืืื 27 ืืืืงืื ืืช ืืืฉืชืงืคืืช ืฉืืื ืคืขืืื ืจืืืช ืืืชืจ (ืืืืืฆืข ืื 30 ืืงืืช) ืืขืืืช ืื ืฉืื ืืืืืื 60 ืืืขืื. ืื ืฉืืืื ืืืชื ื ืฉืื ืื ื ืืืืืกืื ืืฉืืืืช ืจืื ืืื ืื ืจืืืช ืฉืื ื. ืืืืจืื ืฉื ืขืืจ ืืคื ืื ืืคืจื. ืืื ืืื ืื ืคืื ืฉืชืขืฉืืืช ืืงืืกืืืืงื, ืืื ืืืชืขืฉืืืช ืืจืืืืืืืช ืืขืืื, ืืืืืืืช ืขื ืคื ืืขืจืืืช ืฉืื ืืช ืกืืื ืืกืืจืื ืืื ืฉื ื – 420 ืืืืืืจื ืืืืจ ืืฉื ื. ืื ืฉืื ืจืืื ืืืื ืื ืืืฉืงืืข ืืืืช ืืืฃ ืืืคื ืฉืงืืื ืืืืืฉ ืืื ืืืื ืืช ืืืจืื ืขืืจ ืคื ืื ืฆืขืืจ, ืงืืจื, ืืชืื ืื ืงื ืืงืืืื.
ืืฉืืืืจืื ืืืฆืจื ืงืืกืืืืงื, ืืฉืื ืื ืจืง ืืืชืจืฉื ืืืืืืืช ืืืคืจืกื, ืืืจืืื ืืืืืืจืช ืืืืืืจ ืืืืงืจืชื, ืืื ืืงืืช ืืืฉืืื ืฉืืงืืืื ื ืืกืคืื:
- ืืขืืจ ืืื ืืืืืจ ืืืืื ืืืืชืจ ืืืืฃ. ืืืื ืืื ืืืืขื ืื ืจืง ืืืงื ืืช ืื ื ืืจืื ืืืฉื, ืืื ืืื ืืขื ืืฉืืืืช ืื ืืฉืืืจื ืขื ืืจืืืืชื ื. ืืขืืจ, ืืื ืขื ืืฉืืขืจ ืืืฆืืคืืจื ืืื, ืืื ืืืืกืื ืืืื ืฉื ืืืืฃ. ืืื ืืื ืข ืืืืืืงืื ืืืืืจ ืืืืฃ ืืืคืืืข ืืืืืจืื ืคื ืืืืื, ืืกืืืข ืืืืกืช ืืช ืืืคืจืืืจืช ืืืืฃ ืืจื ืืืืืืช ืืืืขื. ืืืจืื ืขื ืืืฉ ืืืืฉืืฉ ( ืืืืชืื ืืืืช ืคืืขื ืืฉืืืื ืขื ืืขืจืืช ืืขืฆืืื ืืื ืืืชืจืืข ืืคื ื ืืืืฃ ืขื ืกืื ืืช ืืคืฉืจืืืช ืขื ืืื ืืืืื ืืืฅ, ืืื, ืืื ืืงืืจ), ืืงืื ืกืคืืื ืฉื ืืืืืื D ืืขืื. ืืคืืื ืงืืืืช ืืฉืืืืช ืขืืืื ื ืืืืืจืช ืชืืฉืืจืื ืงืืกืืืืื ืืชืืืืื ืืืจืืืืช ืืขืืจ.
- ืืืจืื ืืฆืขืจ, ืืืฆืจื ืงืืกืืืืงื ืงืื ืื ืฆืืื ืืืื ืืืืืื ืืขืชืื ืงืจืืืืช ืืืื ืืืื ืฉื ืืจืืืืื ืืืืกืกื ื ืคื, ืืืืืืื ืืืืื ืืืืจืื ืืืื ืคืชืืืื, ืืืงืกืืื ืืื (ืืกื ื ืงืจืื ื) ืื ืคืจืื ืื. ืขื ืืฃ ืฉืืฉืืืืฉ ืืื ืืืกืืจ ืืืืง, ืืฉืื ืืืขืช ืื ืืืืฆืจืื ืืืื ืขืฉืืืื ืืืืื ืืจืืืืื ืืืืืืื ืกืืืื ืืืจืืืืชื ื. ืืืฉืจ ืื ืื ื ืืฉืชืืฉืื ืืืืฆืจืื ืืื ืงืจื ืืืืช, ืงืจื ืขืื ืืื, ืงืจื ืืืฃ ืืื’, ืืืจืืืืื ืฉืืชืืื ื ืกืคืืื ืืืืคื ื ืืจื ืืขืืจ ืืืืืืจ ืืื.
- ืฉืืืืฉ ืืืืฆืจืื ืืืืืกืกืื ืขื ืืืืืจืื ืื ”ื ื ืงืฉืจ ืืคืืื ืฆืืื ืืืื ืืืชืจ ืืืจืื ืืจืืืฉืืช ืืืืจืืืื ืืขืืจ ืืชืืคืขืืช ืฉื ืืืจืืื.
- ืืืืื ืืืจืืืืช ืฉืื ื, ืื ื ืขืฆืจืช ืืื ืฉืื ืื ื ืืื ืืกืื ืืืืคื ื ืืืืฆืขืืช ืืืื ืืฉืชืืื, ืืื ืืืืืช ืื ืืืืืืื ืืืจืื ืฉื ืืืืื. ืืคืขื ืืืื ืฉืืชื ืจืืืฉืื ืงืจื ืืืืช ืืืฉ, ืืืืื ืขื ืจืฉืืืช ืืืจืืืืื ืืืืคืืขืื ืขื ืืชืืืืช ืืืฉืื, “ืืื ื ืืชื ืืืืื ืืช ืื?” ืื ืืชืฉืืื ืืื “ืื” ืืืื ืืืืข ืืืื ืืืชืืื ืืืคืื ืืช ืฉืืจืช ืืืืคืื ืฉืืื ืืฉืืจื ืืืขืืช ืืืชืจ!
- ืฉืืืืฉ ืืืืฆืจืื ืืืขืืื ืืืืื ืืจืื ืืืชืจ ืขื ืืกืืืื. ืืืฆืจื ืืืคืื ืืืืืืื ืืืืืงืืื ืขืืืืื ืืืฉืคืืข ืืืื ืขื ืืกืืืื, ืืื ืื ืชืืืื ืืืืฆืืจ ืฉืืชืืืื ืืืฆืืจื. ืืืฆืจืื ืืืขืืื ืืื ื ืืฉืืืจืื ืืืืขืช ืจืื ืืืืงื ืขื ืคื ื ืืืืจ ืืืจืฅ . ืืื, ืฉืืืืฉ ืืืืฆืจื ืืืคืื ืืืขืืื ืืกืืืข ืืื ืื ืจืง ืืืื ืืช ืืืืชืจืื ืืช ืฉื ืขืืจ ืืคื ืืืจืื, ืืื ืืกืืืข ืืื ืืขืช ืคืืืขื ื ืืกืคืช ืืืืื ืืืืช ืฉืื ื.
ืืงืจืืื ืฉื ืืืจืช ืืืืืืื
ืืืจืช ืืืืืืื ืืฆืืขื ืืื ืืืื ืฉื ืชืืฉืืจืื ืงืืกืืืืื ืืืขืืื, ืืคืงืืืืืื, ืืืฉืืืื ืืื ืืืื ืืืืข ืืืืืจืืืื ืืขืชืืง, ืืฉื ืื ืฉื ืืืงืจ ืืืขื, ืฉืืกืืืขื ืืื ืืฉืืืจ ืขื ืืจืืืืช ืืขืืจ ืืืจืื ืงืืจื ืืืืื ื.
ืืืจืืืืื ืื ืืืจืื ืืืืืืืืืื ืืืืฆืจืื, ืืกืืืขื ืืื ืืชืืื ืืงืฆื ืืืชืืืฉืืช ืฉื ืืขืืจ, ืืืกืืืข ืืื ืืืื ืืช ืืืจืงื ืขืืจ ืืืง ืืืชืจ ืืืื ืืืืช, ืืืืืืจ ืืช ืืืื ืืขืืจ, ืืฆืืฆืื ืืช ืืืื ืื ืงืืืืืืช ืืืืคืืืช ืงืืืื ืืงืืืืืื.
ืืืชืจืื ืืช ืฉื ืฉืืืืฉ ืืงืจืืื ืฉื ืืืจืช ืืืืืืื?
- ืืฆืืืื ืืืืจืืืืื ืืืืืืชืืื ืืืืฆืจื ืืืืืืื ื ืืืจื ืืงืคืืื.
- ืืืืฆืจืื ืืืืกืกืื ืขื ืจืคืืืช ืืืืืจืืืื ืืขืชืืงื ืืช ืืืคื ืืฉื ืื, ืืฉืืืื ืขื ืืืข ืขืืื ื ืื ืืกืืื ืฉื ืขืฉืจืืช ืฉื ืื.
- ืืืืจืช ืืืืืืื ืฉืืืื ืืืกืืืืืช ืขื ืืืืจื ืืืื ืฉืื โ ืืืืจื ืืืืฆืจืช ืืช ืืืฆืจืื ืืืืคื ืขืฆืืื ืืืคืงืืช ืขื ื โ 1000 ืืงืืืื ืืืกืคืงืื ืื ืืช ืืืืจื ืืืื, ืชืื ืฉืืื ืืงืืืช ืืช ืืฉืืืืฉ ืืืฉื ืื ืืืจืื ืืื. ืืชืืฉืืจืื ืืืืืื ืฉืืืืืื ืืืืืืื ืฉื ืฆืืื ืืจืคื ืืืืืจืื ืืืขืืื ืฉืืื ืืืื ืืื.
- ืื ืืชืืฉืืจืื ืืชืืืืื ืืฉืืืืฉ ืืืขืื ืื
- ืื ืืชืืฉืืจืื ื ืืืงื ืืจืืืืืืืืช, ืื ืฉืืืคื ืืืชื ืืืืืืื ืืฉืืืืฉ ืขื ืืขืืจ.
- ืืชืืฉืืจืื ืื ื ืืกื ืขื ืืขืื ืืืื.
- ืืืจืช ืืืืืืื ืืฆืืขื ืืฆืืืืจ ืืืฉืจืื ืืืืจ ืืืจืงืืืื ืื ืืืฉ ืืืกืืช ืืงืจืืื ืืืขืืื ืืืืืืชืืื, ืืืจืื ืืงืืืืื ืขื ืืืืฃ.
ืืืืจื ืืช ืกืืจืช ืืงืจืืื ืืคื ืื:
ืงืจื ืขืื ืืื ืืืืื ืคืืจืืืื ืฉื ืฆืืื ืืจืคื โ ืืงืจื ืฉืืกืืืข ืืืขืืืช ืืขืืืืืื ืืืืื
ืืืืขื ืืื ืกืืื ืืขืืจ (15 ื”ื)
ืืฉืื ื ืืขืืจ ืืคื ืื, ืืขืืจ ืกืืื ืืขืื ืืื ืืง ืืืื ืืืืื ืคืืืช ืืืืืืช ืฉืืื, ืื ืฉืืืคื ืืืชื ืืจืืืฉ ืืืชืจ ืืืืืฉ ืืืืืืฆืจืืช ืงืืืืืื. ืื ืืกืฃ, ืืืืืืจ ืืชืืช ืืขืื ืืื ืืืขื ืืืืคืขืช ืขืืืืืื ืืืื, ืืขืฉืืืื ืื ืืืข ืืืืคืจ ืคืืืื ืืฆืื (ืืืืช ืืืืื ืฉื ืืื ืื ืืขืืจ), ืืื ืื ืฆืคืืคืื ืืขืืจ ืืืง ืฉืืชืืช ืืขืื, ืขืืืคืืช, ืืฉืืคื ืืืืืืช ืืฉืืฉ, ืืชืืืืฉืืช ืืืฆืืื ืจืคืืืืื ืืงืฉืืจืื ืืืืืืช, ืืืืืช ืืชืจืืก ืืืคืืื ืื ืืืงื – ืืืฉืจ ืืื ืืืจื ืืจื ืืืืจืืืื ืืืืืืื ืืงืจืืืื ืืคื ื ืืฉืื ืฉื ืืขืืจ ืืื ืืืื ืืืืฆืจ ืืืื ืืืืื. ืืื ืฉืืขืืจ ืฉืงืืฃ ืืืชืจ ( ืชืืื ื ืืืืฉืคืขืช ืื ืืชืืจืฉื) ืื ืืขืืืืืื ื ืจืืื ืืืื ืืืชืจ.
ืืขืื ื ืืกืคืช ืืืืคืืื ืืช ืืืืืืจ ืืขืื ืืื ืืื ืืืคืขืชื ืฉื ื ืคืืืืช ืืฉืงืืืช ืืชืืช ืืขืื ืืื. ืืืืจืช ื ืืืืื ืืื ืืืืจื ืืขืืงืจื ืืขืื ืืื ื ืคืืืืช, ืชืืคืขื ืฉืืืื ืืืืงืจ, ืฉืื ื ืืืืื ืืฆืืืจืื ืืืืื ืืฉืื ื. ืฉืงืืืช ืืชืืช ืืขืื ืืื ืขืฉืืืืช ืื ืืืข ืืืฆืืืจืืช ืฉื ืฉืืื ืืืืืจ ืืขืื ืืื. ืขื ืืืื, ืืืืืฆื ืืืงืืคื ืืช ืฉืงืข ืืืื ืืขืื ื ืืืฉืช, ืื ืฉืืืจื ืืฉืืืช ืืฉืืื ืืืืฆืื ืืช ืืชืื ืืฉืงืข ืืฉืงืืข ืงืืืื – ืืืชืืฆืื ืืื ืืืงื ืืช ืืจืื ืฉื “ืฉืงืืืช”.
ืงืจื ืืขืื ืืื ืืืืืืื ืืืืช ืืืืืืื, ืืื ืืื ืืืืฆืจื ืืืืจื ืืืืืืืื. ืืื ืืืื ืคืืจืืืื ืฉื ืฆืืื ืืจืคื ืคืขืืืื, ืฉื ืืืจื ืืืืืื ืืชืช ืืขื ื ืืืกืคืจ ืชืืคืขืืช ืืจืืืืืช: ืขืืืืืื ืืืื ืื ืคืืืืช ืืชืืช ืืขืื ืืื, ืืื ื ืืืขื ืงืช ืืืืช ืืื ืื ืกืืืืช ืืขืืจ ืืกืืืข ืืืคืืชืช ืงืืืื ืืงืืืืืื ืกืืื ืืขืื ืืื. ืื ืืกืฃ ืืกืืืข ืืงืจื ืืืื ื ืขื ืืืืืืจ ืืขืืื ืืชืืช ืืขืื ืืื ืืคื ื ืงืจืื ืช ืืฉืืฉ. ืืืฃ ืืืืืจ ืืช ืืืืืืจ ืืชืืช ืืขืื ืืืืคื ืืืชื ืืืืง ืืืชืจ.
ืชืืฆืืืช ื ืจืืืช ืืขืื
ืืืฉื 6 ืฉืืืขืืช (ืืื ืืืื ืืกืคืืืืจ 2019) ืงืืืื 155 ื ืกืืื ืื ืืืืืื 25-45 (ืืชืืื 80% ื ืฉืื ื- 20% ืืืจืื) ืืช ืงืจื ืืขืื ืืื ืฉื ืืืืืืื, ืืืชืืื ืช ืฉื ืฉืคืืคืจืช ืืืืืช ืฉื 15 ื”ื ืื ืืืชืจ, ืข”ืค ืืฆืืจื, ืืืื ืืืฉืืฃ ืืช ืืืืช ืืืืชื.
ืืืงืืื ื ืชืืงืฉื ืื ืกืืื ืื ืืืืื ืข ืืืืฉืชืืฉ ืืงืจื ืืขืื ืืื ืืงืืืข ืฉืื ื ืืืืื ืืืฉืชืืฉ ืื.
ืืืืจื ืืชืงืืคื ืื ืืืืื ืฉืืืื ืืขืงื 15 ืืื ืืืืจ ืืฉืืืืฉ, 30 ืืื ืืืืจ ืืฉืืืืฉ ื-45 ืืื ืืืืจ ืืฉืืืืฉ.
ืืจื ืื ืืกืื 100% ืืื ืกืืื ืื ืืขืืื ืื ืื ืกืืืืื ืืขืืืืืื ืืืื ืกืืื ืืขืื. ืืื ืืงืืืื (41%), ืงืืืืืื (35%), ืขืืจ ืืกืจ ืืืืช (31), ืขืืจ ืืืฉ (17%), ื ืคืืืืช ืืชืืช ืืขืื ืืื (16%) ืืชืืคืขืืช ืืืจืืช.
ืืชืื ืื ืืกืื ืื ืกืืื ืื ืืืืืื ืขื ืฉืืืขืืช ืจืฆืื ืืืืื ืืืืืฆืจ. 86% ืืื ืืคืืชื ืืขืืืืืื ืืืื ืกืืื ืืขืื, 41% ืืื ืขืืจ ืืืืจ ืืืชืจ ืืชืืช ืืขืื, 30% ืืขืืื ืขื ืขืืจ ืจื ืืืืง ืืืชืจ, 28% ืืจืืื ืืจืืื ืืืจืื ืืงืืืืืื ืืืงืืืื ืืชืืช ืืขืื ืืื ืืขืื.
ืืจืืืื ืืงืจื:
ืงืจื ืืขืื ืืื ืืืืืืื ืฉื ืืืืืืื ืืืืกืก ืขื ืฉืืืฉื ืืจืืืืื ืขืืงืจืืื:
ืฆืื ื – Cipadessa baccifera – ืืืืข ืืืฉืคืจ ืืช ืืจืื ืืขืืจ ืืืืฉ, ืชืื ืกืืืืง ืจืขืืื ืืืืืจืช ืืืืช ืืืกืืืข ืืืคืืชืช ืชืืคืขืช ืืขืืืืืื ืืฉืืืจืื.
ืฉืื ื ืื ืืืื – ืืืฉืืฉ ืืืงืืจ ืขืฉืืจ ืฉื ืืืืืื E ืืืขื ืื ืืืื ืืืฆืื, ืืืืื ืื ืืช ืืขืืจ ืืืืื ืื ืขืืื ืืคื ื ืืืืื ืืืืืจ ืืงืจืื ืช ืืฉืืฉ.
ืืืื ืืืช ืืืืจืฃ (Bergenia lingulata) – ืขืฉื ืจื ืฉื ืชื ืืคืืคื ืืขื ืคืจืืื ืืื ืื ืืืจืืืื, ืืืื ืืืจืืืืช ืืืืืืืื, ืืืืืจ ืงืฉืืืจ ืืขื ืืืืืื. ืืจืคืืื ืืืืืืช ืืืกืืจืชืืช ืฉืืืฉ ืืืืคืื ืคื ืืื ืืชืืคืขืืช ืฉื ืืื ืื ืืืืืืช ืืืืืืจ ืืขืจืืช ืืฉืชื. ืืืื ืืฉืืืืฉ ืืืฆืื ื ืขืื ืืฆืื ืืฉืืฉืื ืืืืคืื ืืคืฆืขืื, ืืชืืื ืืขืืจ ืืืคืืื ืฉืืื ืืืืืืช ืขืืจ ืืืงืชืืืช ืืฉื ืืฉืคืขืชื ื ืืืืช ืืืืงืช. ืืืืื ืืื ืืืืขื ืื ืืชืืื ืืช ืืชืืจืืืช ืืฉืืืจื ืขื ืืืืฉืืช ืืืืืช ืืขืืจ.
ืฉืืืืฉ ืงืืืข ืืืืืืืื ืืงืจื ืืขืื ืืื ืฉื ืืืืืืื ืืกืืืข ืื ืืืื ืืช ืืชืืฆืืืช ื ืจืืืช ืืขืื.
ืืงืจื ืืื ื ืงืืืืืื ื (ืื ืืืจื ืืืกืืืช ื ืงืืืืืืช) – ืืื ืืชืืื ืื ืืขืืจ ืฉืื ืื ืืื ืืืงื ื.
ืืืจืืืช ืฉืืืืฉ: ืืฉ ืืขืกืืช ืืช ืืงืจื ืืขืืื ืืช ืืชืืช ืืขืื ืืื ืืืืจ ื ืืงืืื ืืคื ืื. ืืืืืฅ ืืืฉืชืืฉ ืคืขืืืื ืืืื โ ืืืื ืืืงืจ ืืขืจื.
ืงืจื ืคื ืื ืืืขื ืืืขืฉืจ ื ืื ืงืืืื
ืืืืขื ืืื ืกืืื ืืขืืจ (50 ื”ื)
ืืคืชืจืื ืืืืฉืื ืืืจืื ืขืืจ ืฆืขืืจ, ืงืืจื ืืืจืื. ืืงืจื ืืืืขื ืฉื ืืืืืืื ืืืื ืชืืฆืืืช ืืืื ืืืช ืืืืืชืืืช ืืืฉืชืืืืช ืืื ืืื ืืื ืืข ื ืืง ืืขืืจ ืืืฉืคืจ ืืช ืืจืื ืืงืืืื ืืจืคืืื ืืขืืจ.
ืืจืืืื ืืงืจื ืืืืืื:
- ื’ื ืืืืคืง ืืฆืื ืืืืืืจื (Aloe Vera), ืืืืืข ืืกืืืืืช ืืจืืคืื ืฉืื, ืขืฉืืจ ืืคืืืืกืืจืืืื (ืจืื ืกืืืจืื ืืขืื ืคืขืืืืช ื ืืืืช ืืืืฆืื ืืชืืื ืืช ืื ืื ืืืื’ืื ื) , ืืืื ืืช ืืขืืจ, ืืจืืืข ืืืชื, ืฉืืืจ ืขื ืืืื ืืืืืช ืฉืื ืืืกืืืข ืื ืืืืฉืืจ ืื ืืืืืฉ. ืืคืืืช ืกืืื ื ืงืืืื ืืงืืืืืื.
- ืชืืฆืืช ืืืืคืงืช ืืคืจื ืืขื ืืื (vitis vinifera fruit) – ืืขืฉืืจ ื-AHA (ืืืืฆืืช ืืืคื ืืืืจืืงืกืืืช). ืืืื ืืขืืืช ืืฉืคืขื ืืืืืื ืขื ืืขืืจ, ืืืกืืืขืช ืืืคืืชืช ืงืืืื ืืงืืืืืื, ืฉืืืจื ืขื ืืืืฉืืช ืืขืืจ ืืคืืขืืืช ืืคืืจืืง ืืงืืืืฃ ืขืืื ืฉื ืชืื ืขืืจ ืืชืื, ืืืืคื ืืืื ืืืชืจ ืืคืืืช ืืื ืื ืกืืื ืืคืืืื ื ืคืืืืงืื ืืืฉื. ืืืืืืชื ืฉื ืืืืฆืืช ืืื ืืืืืจ ืืชืืช ืืฉืืืช ืืขืืจ ืืฉืืืืช ืืืขืืื ืืืืืฉ ืชืืื. ืืื ืืืคืืืช ืืช ืืชืื ืืืื (AGE SPOTS).
- ืชืืฆืืช ืงืืืคืช ืืืืื (Citrus lemon peel extract) – ืืกืืืข ืื ืืงืื ืขืืืง ืฉื ืืขืืจ ืืืืคืืชืช ืคืืืื ืืฆืื.
- ืชืืฆืืช ืืจืขื ืขืืฉืื (Lens esculenta seed extract) – ืืืื ืขืฉืืจืืช ืืืืืื ืื, ืืืืืืืกืืจืืืื ืืืื ืจืืื ืืืื ืืืืฆื ืคืืืืช, ืชืืืืื, ืืจืื, ืืืืฅ. ืฉื ืืฉืืื ืืืขืื ืืฉืคืขื ืืืืืื ืฉื ืจืืืื ืืขืืจ ืืคืขืืืืช ื ืืืืช ืืืฆืื, ืืืกืืืขืช ืืขืืืื ื ืงืืืืืืช ืืขืืจ.
- ืชืืฆืืช ืฉืืจืฉ ืืืงืืจืืฅ ( (Glycyrrhiza glabra (licorice) root extract – ืืขืืช ืืฉืคืขื ืืจืืืขื ืขื ืืขืืจ ืจืืืฉ ืืืืืืื ืืืกืืืขืช ืืฉืืคืืจ ืืจืื ืขืืจ ืื ืืืื.
- ืฉืื ืงืืง ((Ricinus Communis) – ืขืฉืืจ ืืืืืฆืืช ืฉืืื ืืืืขืืืืช ืืขืืจ, ืืกืืืข ืืืชื ืืืืช ืืขืืจ ืชืืจื ืืกืคืืืช ืืืืจืื ืงืืกืืืืื ืืืจืื ืืืขื ืคืขืืืืช ื ืืืืช ืืืงืช.
ืืืจืืืช ืฉืืืืฉ: ืืขืกืืช ืงืจื ื ืื ืงืืืื ืืขืืื ืืช ืขื ืคื ืื ื ืงืืืช ืคืขืืืื ืืืื. ืืงืืืช ืืชืืฆืืืช ืืืืืืช ืืืืชืจ, ืืฉืชืืฉื ืืืืคื ืงืืืข.
ืืงืจื ื ืื ืงืืืื ื ืืืง ืืจืืืืืืืืช, ืื ืงืืืืืื ื, ืืื ืฉืื ืื ืืื ืจืืืื ืืคืจืื ืื.
ืงืจื ืคื ืื ืขืฉืืจ ืืืืื ืืืืื โ ืืงืจื ืฉืขืืื ืขืืืจืื ืืฉืืชื ืืฉื ืื
ืืืืขื ืืขืืจ ืืืฉ ืืืขืืจื (50 ื”ื)
ืืงืจื ืืืืกืก ืขื ืฉืืืื ืฉื ืฉื ื ืืจืืืืื ืืคืชืืขืื: ืฉืืฉื ืืื ืืขืืื ืื. ืื. ืื. ืื ืืชืืืืื ื. ืืฉืืฉื ืืืื (White Lily) ืขืฉืืจ ืื ืืืื ืืืฆืื ืืืืืขืื ืืื ืืจืืื ืจืืืงืืื ืืืคืฉืืื ืืคืจื ืืขืืื ืื (Tomato) ืขืฉืืจ ืืคืืื ืืืืืื ืื-AHA (ืืืืฆืืช ืืืคื ืืืืจืืงืกืืืช), ืืืกืืืขืื ืืืฆืขืจืช ืืขืืจ. ืชืืฆืืช ืขืืื ืืืช ืืืืขื ืื ืขื ืชืืื ืืช ื ืืืืืช ืืืงืช ืืืืืืช ืืืื ืื ืืืืื (MMP) ืืขืฉืืืื ืืคืืืข ืืงืืืื ืืืืื ื ืืขืืจ ืืืืืื ืืงืืจ ืืืืงืืคื ืฉืืืืื ื ืืื ืืืืฆืื ืจื ืขืืฆืื ืืคื ื ืจืืืงืืื ืืืคืฉืืื, ืืขืฉืืืื ืืืจืื ืื ื ืืง ืืืืฆืื ื ืืขืืจ.
ืื ืืกืฃ, ืืงืจื ืืืื ืื ืฉืื ื ืื ืืืื (Wheat germ oil), ืืืืืื ืืงืืจ ืืืขื ืืืืืืื E โ ื ืืื ืืืืฆืื ืจื ืขืืฆืื ืืืืืข ืืืฉืคืขืชื ืืืืืืื ืขื ืืขืืจ. ืืฉืื ืืืฆืจ ืฉืืืช ืืื ืืืขืืช ืขื ืืขืืจ ืืืกืืืข ืืฉืืืจื ืขื ืืืืช.
ืืืืื ืืืืื, ืืงืจื ืืขืฉืืจ ืืืืจ ืืขืืจ, ืคืืขื ืืื ืขื ืืืืืืจ ืืืืขื ืฉื ืืขืืจ ืืื ืคืืขื ืืฉืืืฉื ืืืฉืืจืื: ืืืืฉ ืืช ืชืื ืืขืืจ, ืืืื ืืืชืืืง ืืช ืืืื ืืืืืช ืืืกืืืข ืืฉืืืืจ ืืขืืจ ืืืชืืงืื ื ืืงื ืขืืจ.
ืืืจืืืช ืฉืืืืฉ: ืืฉ ืืืจืื ืืช ืืงืจื ืขื ืืคื ืื ืืืฆืืืืจ ืืืขืฉืืช ืืขืืื ืืช ืืชื ืืขืืช ืกืืืืืืืช, ืืืืจ ื ืืงืื ืืกืืื ืฉื ืืขืืจ. ืืืืืฅ ืืืฉืชืืฉ ืืงืจื ืืื ืืืื ืืคื ื ืืฉืื ื.
ืฉืืื ืื, ืืืืื ืืืืฉ ืืจืฅ ืชืืืื ืืืื ืืช ืืืืฆืข ืฉื 25% ืขื ืื ืืงืจืืื ืืคื ืื ืืืืืฃ ืืืฉืืืงืื ืขื ืืื ืืืจืช ืืืืืืื.
ืืืจืช ืืืืืืื ืืืืืืช, ืคืืขืืช ืืื ืฉื ืช 1930 ืืืื ืืกืคืง ืืืงืืืืชืื ืืืฉืจืื, ืืื ืื – 100 ืืืื ืืช ืืจืืื ืืขืืื, ืืืฆืจืื ืฉืคืืชืื ืื ืจืงืื ืขื ืืกืืก ืืืืข, ืื ืืกืืื ืืืืกืืจืช ืฉื ืจืคืืืช ืืืืืจืืืื ืื ื ืืืคื ืืฉื ืื.ย ืืื ืืืฆืจื ืืืฆืจื ืืืืืืื – ืืืฆื ืืื ยป
ืืืืช ืืจืืืื ืฉืืื ืคืื, ืืืคืืช ืืืืจื ืืจืคืืืช ืืืืืจืืืื – ืืืขืืฅ ืื ืืืข ืืชืืื ื, ืืืจื ืืืื, ืฆืืื ืืจืคื ืืืืคืืื ืืืข ืืจืื ืืจืคืืื ืืืืืืช ืืืกืืจืชืืช, ืืืืจืช ืืืืืื ืืืืจืืืื ืืืืืืช ืจืืืื ืืืืืืื ืืืืจืืืื ืืืืื. ืืชืืื ืืืืคืื ืืืืืืช ืืชืจืืก. ืืืคืืช ืืืืคื ืคืจืื ื ืืงืืื ืืงื ืืืืฉื ื ืืฆื ื ืขืื (ืืืืจ ืืฉืจืื) ืืืขืืืจื ืืจืฆืืืช ืืกืื ืืืช ืืืกืืจืืช ืฉืื ืืช. ืื ืืกืฃ ืืืจืืืช ืืืืื ื ืฉืื ืืืืื ืืืืจืช “ืืจื ื ืฉืืช” ืืืืืื ื ืฉืื ืืชืืืืื ืกืืืืืื ื ืชืจืคื. ืืื ืง ืืืชืจ ืืืื ืืจื ื: https://ayurvedabalance.co.il